การออกกำลังกายด้วยการแกว่งมือ

อยากบอกว่า เบื่อคนกินน้ำอัดลมแบบยกซัดเอื้อก ๆ ลงท้องไป
(เด็กนักเรียน)

เมื่อวันก่อน นักเรียนในห้อง ทำงั้น ก็มองแล้วว่าอีกสักพักได้เรื่องแน่นอน

แล้วก็เป็นอย่างที่คิด เด็กนักเรียนเรา นอนเลย บอกว่าปวดท้อง แน่น จะอ้วก

เราเลยบอกว่า ห้ามนอน ยืนเดี๋ยวนี้เลย ยืนให้เท้าแยก ประมาณตรงกับไหล่ แล้วแกว่งมือ เราก็แกว่งไปกับมัน

เราบอกว่าต้องแกว่ง 500 ทีขึ้น ถึงจะเห็นผล มันก็อิดออดขี้เกียจ แล้วลงไปนอนใหม่
เราเลยปล่ิอยมัน

กะอีแค่แกว่งมือ

เรานะ ถ้าคิดอะไรไม่ออก เราแกว่งมือตลอดนะ เป็นการออกกำลังกายที่ให้พลังงานชีวิตมาก ๆ เราเริ่มทำตั้งแต่ตอนแม่เป็นเนื้องอกในสมอง เพราะว่ามีคนแนะนำว่ามีคนทำแล้วหาย

เรื่องเนื้องอกเราไม่รู้หรอก
แต่ถ้าเราปวดท้อง จะอ้วก ไม่สบายขึ้นมาเมื่อไร ถ้ามีแรงแกว่งมือ เราจะทำ
(บางทีทำไม่ได้ เพราะยุงเยอะ ยุงกัดขา ต้องเต้นแทน แต่เต้นอ่ะ ก็ไม่รู้สึกได้พลังเท่าแกว่งแขนหรอก)

เมื่อตอนเข้าค่าย ออมสิน เด็กห้อง 1/ 11  ที่เป็นแฟนคลับเรา (เด็กเขารักเรามาก เห็นแล้วอายม้วน เพื่อน ๆ ล้อกันใหญ่  555 ปลื้มดีไหม เราไม่กินเด็ก) ก็กินน้ำอัดลมไป สองขวด ปวดท้องมาก เราก็ให้ยืนเลย แล้วแกว่งมือประมาณเกือบ ชม. หรือไม่ถึงก็ไม่แน่ใจ พอดีวันนั้นเด็กห้องเราเจอผีเจ้าที่ด้วย เราเลยงง  ๆ หลายเรื่อง ก็แกว่งเป็นเพื่อนเจ้าออม จนเรอ จนตด (ต้องมีบ้างแหละ 555) แต่เรอออกมาเลย
แล้วก็ดีขึ้น

ฉะนั้น อย่ากินเลย น้ำอัดลม ยาพิษแท้ ๆ
แล้วฝึกแกว่งมือให้เป็นนิสัยเลยดีกว่าค่ะ

โฆษณา